Comment bien méditer,        

Décrire l'illumination est aussi difficile que de faire comprendre ce qu'est l'Amour. Je vous demande de l'expérimenter personnellement pour comprendre véritablement de quoi il s'agit.Dans les traditions anciennes, les méditations les  plus puissantes étaient souvent gardées secrètes. La médittion est à la portée de tous... C'est l'aboutissement d'un travail qui se fait lentement, à travers la perception de tous les chakras.

La méditation était gardée jalousement comme un précieux secret, quelque chose de mystérieux. La Méditation a le pouvoir d'influencer nos vies, nos expériences, nos actes et bien d'autres choses encore. Avec la méditation nous pouvons purifier et élargir notre énergie, nous pouvons changer nos sentiments, nos réactions, nos comportements, notre façon d'être et vivre mieux.

Dans tous les cas, la méditation est un moyen essentiel et je dirais même vital pour chacun de nous, elle permet de développer certaines facultés qui sont en nous, souvent cachées et lointaines, et de mieux comprendre le fonctionnement de l'incarnation, celui du corps, des émotions, du mental, et du spirituel.

Assurez vous que vous ne serez pas dérangé mettez une musique de relaxation, asseyez vous confortablement, en lotus, mettez des vêtements amples. Vous pouvez vous couvrir si vous le désirez, mettez vos pouce et index ensemble, posez vos mains sur vos genoux, paumes tournées vers le ciel. Vous pouvez allumer une bougie et mettre encens, ou des huiles essentielles.

Commencer à inspirez par le nez en étant attentif à votre respiration, lorsque votre respiration devient calme, vos pensées se calment, placez votre conscience sur votre coeur, visualisez la lumière blanche arrivant dans vote coeur, tout en expirant par la bouche visualisez la lumière blanche allant de votre coeur à votre deuxième chakras, aussi appelé le sacré se trouvant sur le nombril, ressentez cette lumière douce et chaude et garder là, répéter plusieurs fois ensuite bloquez votre repirations au niveau des poumons. Vous pouvez faire cette première Méditation très simple pour apprendre à avoir le contrôle sur votre corps. N'oubliez pas de remercier les êtres supérieurs.

 Les Bienfaits de la Méditation

Chacunes de nos cellules est gouvernées par le mental instinctif et subconscient. Celles-ci possèdent une conscience à la fois individuelle et collectif. Lorsque les pensées et les désirs s'accumulent dans notre mental, les cellules se trouvent stimulées et le coprs répond toujours à cette sollicitation. Il a été scientifiquement prouvé que les pensées positives étaient bénéfiques pour les cellules du corps et retarde le processus de vieillissement.